web analytics
Hiel- voorvoet- of ...
 
Meldingen
Alles wissen

Hiel- voorvoet- of middenvoetlanding.

Pagina 1 / 5

Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Hallo,

Ik las van de week een artikel over looptechniek.
Het ging hier over het landen en afzetten. Ik was altijd van mening dat een hiellanding beter was omdat je zo je hele voet gebruikte, maar in dat artikel stond dat de 'betere' lopers gebruik maken van midden- of zelfs voorvoetlanding.

Nu is mijn vraag, wat zijn jullie ideeën hierover?

21 reacties
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

middenvoetlanding is algemeen bekend als de meest effectieve. Voorvoetlanding alleen bij toplopers en/of korte afstanden.

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Dat een aantal van de betere lopers een bepaalde techniek gebruiken wil niet andersom betekenen dat je een betere loper wordt door die techniek...

Voorbeeld: Piloten gebruiken een vliegtuig, maar als jij een vliegtuig gebruikt ben je niet zomaar piloot. 😉

Overigens meen ik me te herinneren dat Haile geen voorvoetlander is (maar juist zelfs een overproneerder), en toch is hij best een goede loper.

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Ik wil ook niet zeggen dat het anders moet, maar ik heb het idee dat nagenoeg alle 'recreatieve lopers' hielvoetlanders zijn, en alle wedstrijdlopers (heb het in dit geval over lange afstanden, 1/2 en hele marathon) midvoet of zelfs voorvoetlanders zijn.

Ik was benieuwd wat de reden hiervoor is, en of het uitmaakt hoe je loopt in verhouding met blessures en/of snelheid.

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Dat alle recreatie lopers hiellanders zijn valt echt wel mee.

Hiellanding is m.i. vooral ontstaan door het idee dat je zo zou moeten lopen. Ook de industrie is er op in gesprongen met speciale schoenen. Als je naar een loopwinkel gaat wordt je dood geslagen met allerlei dempende en corrigerende schoenen omdat je dat nodig zou hebben. Andere manieren dan hiellanding worden daar als erg ongezond beschouwd.

Er zit zeker ook een commercieel belang in. Ik loop zelf op een paar sneakers van € 25,- die totaal niet dempen. En nee, hiellanding is niet verstandig met sneakers.

De waarheid ligt m.i. ergens in het midden. Iedereen heeft zo z'n eigen voorkeur. Er is geen echte beste manier voor iedereen, al zijn er heel wat semi wetenschappelijke stellingen die anders beweren 😉

Beantwoorden
Pagina 1 / 5
Deel: