web analytics
Looptechniek opbouw...
 
Meldingen
Alles wissen

Looptechniek opbouwen

Pagina 1 / 2

Berichten: 0
 Anonymous
Topic starter
Deelgenomen: 51 jaar geleden

Beste hardlopers,

Ik loop al een aantal jaren hard en ik zou nu wel eens mijn looptechniek onder de loep willen nemen.

Ik ben erg benieuwd wat ik kan doen om nog beter te presteren bij marathons. Verder kamp ik af en toe nog met wat kleine blessures, iets wat waarschijnlijk met mijn looptechniek te maken heeft. Waar zou ik zoiets kunnen laten onderzoeken?

Ik zit niet bij een loopgroep en dat hoeft van mij ook niet per se.

Graag hoor ik van jullie!

5 reacties
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Hoi hoi, Anton,

Let maar niet op de reacties hierboven, er hangen hier altijd figuren rond die denken de leukste thuis te zijn.

Ik denk dat je het best naar een atletiekvereniging kan gaan. Je hoeft er geen jaren te blijven hangen als het niks voor je is. Je kunt gewoon eens een seizoen meedraaien.

Er zullen ook vast wel trainers zijn in Nederland die je kunt inhuren voor privélessen maar dat zal aardig in de kosten gaan lopen.

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Hoi Anton,

Een loopgroep of atletiekvereniging is zeker aan te bevelen, trainen met mensen van hetzelfde niveau kan ook verbetering brengen.
Hoe train je tot nu toe voor marathons? Wellicht is daar nog winst te behalen.

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 1 seconde geleden

Hoi Anton,

Begrijpelijk dat je je looptechniek wilt verbeteren.

Al eens gehoord van Online loopanalyse (onlineloopanalyse.nl)? Dit bedrijf analyseert je looptechniek, en geeft tips en oefeningen om dit te verbeteren. Zo ben je niet afhankelijk van een loopgroep oid.

Wellicht iets om uit te proberen?

Beantwoorden
Berichten: 0
 Anonymous
Deelgenomen: 51 jaar geleden

Looptechniek is feitelijk de basis van elk vorm van lopen. Dus ook wandelen, sportief wandelen, snelwandelen en hardlopen. Met een goede looptechniek valt wel degelijk nog redelijk veel winst te halen. Denk bv aan de afzetfase, de zweeffase en de landingsfase. Hoe stem je dat efficiënt op elkaar af en hoe kun je dat leren? Vergeet ook niet je houding en arminzet ter ondersteuning van de totale loopbeweging. Deze vaardigheden leer je niet zo maar even zelf. Hiervoor heb je deskundige begeleiding nodig. Echter, en dat is wel een gegeven, niet iedere looptrainer schenkt hier de nodige aandacht aan.

Beantwoorden
Pagina 1 / 2
Deel: